Dia 5 de Agosto é o Dia Nacional da Saúde e de qualquer forma devemos cuidar da saúde todos os dias.A data é uma homenagem médico sanitarista Oswaldo Cruz, nascido em 5 de agosto de 1872, estudioso e pioneiro em doenças tropicais.
A OMS define saúde como: um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Ou seja, é importante equilibrar uma alimentação saudável: frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água, terum bom descanso, praticar atividade física e ter cuidados com a higiene pessoal.
Não se pode esquecer do asseio do local onde vivemos, pois é muito importante para a qualidade de vida. Além de ressaltar a necessidade de um saneamento básico, ar com qualidade, água potável, alimentos saudáveis, etc.
Ou seja, saúde é um conjunto de práticas e atividades nos locais que vivemos.
No Blog do Help Saúde você encontra dicas e artigos falando sobre a saúde e bem-estar. Uma boa leitura é o Guia Help Saúde que aborda temas de interesse geral subdivididos em 4 categorias: Urgência, Mulher, Infantojuvenil e Adolescentes e Família.
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